Мастер спорта международного класса по спортивной акробатике.
Московская Государственная Академия Физической Культуры.
Опыт тренерской деятельности: 15 лет
Двухкратная чемпионка Европы, трехкратная чемпионка Кубка космонавта Волкова, пятикратная чемпионка России и кубка России, победитель международных соревнований.
Мастер спорта СССР по спортивной гимнастике.
Ярославский Государственный Педагогический Университет им. К.Д. Ушинского, факультет физической культуры.
Опыт тренерской деятельности: 20 лет
Победитель и призёр всероссийских соревнований. Тренер спортивной детско-юношеской школы по спортивной гимнастике.
Мастер спорта по спортивной гимнастике.
Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма.
Опыт тренерской деятельности: 5 лет
Призер первенств и чемпионатов Москвы и России.
Мастер спорта по спортивной акробатике.
Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма.
Опыт тренерской деятельности: 24 года
Многократная чемпионка Москвы по спортивной акробатике, многократная чемпионка всероссийских соревнований, чемпионка международных соревнований по спортивной акробатике.
Санкт-Петербургский медицинский университет им. акад. И.П. Павлова, кандидат медицинских наук.
Повышение квалификации "Методика физической реабилитации для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата"
Опыт работы: 23 года
Мастер спорта по художественной гимнастике.
Россиский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма.
Опыт работы: 4 года
Призер первенств и чемпионатов России.
Мастер спорта по прыжкам на батуте.
Педагогический институт, кафедра физической культуры и спорта.
Опыт тренерской деятельности: 3 года
Многократный победитель и призер Всероссийских соревнований, призер спартакиады учащихся России.
Мастер спорта СССР по прыжкам на батуте.
Днепропетровский Государственный Институт Физической Культуры и Спорта.
Опыт тренерской деятельности: 25 лет
Призер Чемпионата СССР по прыжкам на батуте, участник сборной Украины по прыжкам на батуте.
Мастер спорта по художественной гимнастике.
Московский Городской Педагогический Университет, факультет:
адаптивная физическая культура, физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья.
Опыт тренерской деятельности: 10 лет
Победитель и призер чемпионатов Москвы и России, международных соревнований.
Я преподаю Хатха Йогу по авторской методике Анатолия Зенченко, которая называется Ишвара Йога. Почему я выбрала именно эту методику? Потому что это йога без боли, без растягивания мышц, без раскрытия суставов и в ней нет понятия «кто быстрее и кто сильнее». Но в ней есть правильное взаимодействие мышц антагонистов, чтобы мы не перерастягивались (и не получали микроразрывов в мышцах), и есть правильная работа с суставами, чтобы восстановить их естественную подвижность, которая и позволяет нам складываться пополам или садиться на шпагаты или становиться в мостик. Ни в одной другой методике вы не найдёте такого подробного описания работы внутренних мышц, которая позволяет нам легко и уверенно чувствовать себя даже в самых сложных балансовых и силовых асанах.
Многие почему-то считают, что если после практики они чувствуют боль и усталость, то это значит, что они хорошо и качественно позанимались. Я же считаю, что даже после очень сложной программы с силовыми асанами, можно оставаться заряженным и бодрым на весь день и не мучиться потом от боли в мышцах. Или же наоборот составить такую программу, чтобы после занятия сладко спать. Но опять же, не от переутомления и усталости, а от расслабления и успокоения.